刚有颈椎后凸该怎么办

这是因为长时间不正确坐姿或者因为其他方面引起的症状,可以用物理治疗来辅助,不过这个相对时间比较长!首先修正自己的坐姿习惯,或者尽量少做,多做些仰面运动,睡觉时候也最好采用颈椎保健枕去慢慢缓解颈椎的压力

这是因为长时间不正确坐姿或者因为其他方面引起的症状,可以用物理治疗来辅助,不过这个相对时间比较长!首先修正自己的坐姿习惯,或者尽量少做,多做些仰面运动,睡觉时候也最好采用颈椎保健枕去慢慢缓解颈椎的压力!总之坚持就是胜利....

■有轻微的颈椎病该怎么办?

颈椎病的治疗方法:自我运动治疗

1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。

2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。

3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。

4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。

7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。

每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。

■颈椎腰腿疼该怎么办

■颈椎带着头疼,该怎么办?

应该先去医院拍片子诊断,看是否颈椎病。针灸推拿效果都不错

■颈椎疼该怎么办?​

对抗疗法

此病主要是肩关节周围组织发生的病变,常致关节发生粘连。为此,功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等,是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法。对抗疗法要持之以恒,以自我锻炼为主,其做法:每天晨起后自觉做3 种锻炼。第一,自动按摩运动,即用健侧手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反复作按摩运动30 次;第二,肩关节运动,即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动,每个动作各30 次;第三,肩肢上举运动,即预先在墙或树干上作好标度,然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举,使手指触到自定的标度,连续做30 次。3 项共做肩部活动180 次。如能忍痛坚持,缓慢渐进,锻炼1 个月,病痛可不治自愈。此法最有益于防止病残和尽快恢复功能。

2伸缩疗法

病人直身跪坐于软垫物上,将两肩头尽量耸起,头颈尽量缩进(似乎感到两肩头要碰上耳朵),然后将两肩尽量用力下落,这样反复伸肩、缩颈各30 下(见图3-17),对肩颈痛(所谓“蹩筋”)有很好的疗效。

3推拿疗法

此法主要由术者做4 个拿摩动作:

(1)病人端坐,术者站在病人背后,一手置于病人的病肩上,另一手的手掌置于病人的同侧肘下;当患者手臂外展向上时,置于病肩上的手用力下压,以阻止胸廓肩胛骨的运动,置于时下的手用力向上推,使病人的手臂尽量往上伸展,如此反复进行20 次。

(2)术者面对端坐的病人,一手手掌置于病人病侧肘下,另一手握住病人病侧手腕,将其上肢向外作环形转动,如此反复转动20 次。

(3)病人背靠墙站立,并将两手放于自己的头后,术者面对病人握住其正常一侧的肘部,使之靠墙(主要防止病人扭转身子),另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压,如此反复动作20 次。

(4)令病人保持第三个手法的位置,将健侧手臂伸直过头靠墙,由术者用手抓住病人患肢的肘关节部,顺势用力朝墙壁推压,如此反复动作20 次。

以上4 个推拿动作共80 次。如病人可忍,应循序渐进,每个动作逐渐增至每次做30 下甚至40 下,每天1 次,14 次为一疗程,一般可痊愈。此法对肩周炎、肩下峰滑囊炎、颈肩综合征等疗效显著。

4验方疗法

对肩臂痛、别(蹩)筋痛、肩周炎等风湿性痛,可用下方治之:

(1)片姜黄6 克,研末水煎服。

(2)嫩桑枝30 克,切碎,用3 碗水煎至2 碗水连服。

(3)威灵仙5 克,防己6 克,甘草3 克、研末水煎服。

(4)秦艽6 克,羌活3 克,红花5 克,丝瓜络10 厘米,水煎服。

(5)老生姜500 克,葱子250 克,醪糟(即酒酿、江米酒)200 克,捣烂后,炒热敷痛处,冷后加热再敷,对肩、臂痛有效。

5针刺疗法

可根据病情选中渚、肩、昆仑、后溪、肩贞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次,用中、强手法,至病愈止。

6拔火罐疗法

可在痛点(阿是穴)、肩、肩、肩贞、肩外俞等穴位拔罐治疗,每日1 次,12 日为一疗程,或治愈为止。

7西药疗法

有条件时可服水杨酸钠0.6~l 克,每日3 次饭后服,治风湿性肩关节痛;阿斯匹林0.5~1 克,每日3 次饭后服,对风湿性颈肩关节痛有去风湿止痛消炎效果;抗炎松片25 毫克1 次,1 日3~4 次口服;保泰松(布他酮)每片0.1 克,每次口服0.1~0.2 克,日服3 次,1 日不得超过0.8 克,1 周后减量1/3,1 月后减半。

 

■颈椎痛该怎么办

多注意休息。有时候多揉揉颈椎的部位。多活动活动颈椎但不要过力的活动

■颈椎扭伤该怎么办?

通过你的主诉 应该是神经根型颈椎病 我建议你 首先采用针灸 火罐 加外用膏药 通过疏通经络来缓解病情 待颈部疼痛减轻 采用 牵引疗法 改善 上肢的麻木症状 祝你早日康复!

■颈椎长了骨刺该怎么办?

骨质增生到底能治好吗?相信很多人都有这样的想法,只要是得了骨质增生到底治不治呢?所有治疗方法到底治不治好呢?北京石景山区长庚医院骨质增生专家刘副主任指出,我们人类随着年龄增长,人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变;平时活动中,由于外力作用导致关节骨骼结构受损。机体为了恢复新的平衡状态,会出现代偿性软骨增长,我们又俗称“骨刺”……那么我们又如何对付骨质增生呢?下面就由长庚专家为大家解读这方面的知识: 北京长庚医院专家表示,骨质增生之所以会发生关节肿痛,是由于关节组织及骨质增生的周围组织出现无菌性炎症。因此只要治疗得当,无菌性炎症是会完全控制住的,炎症一旦消失,即使关节内仍有骨质增生存在,关节肿痛也会完全被控制。因此患有骨质增生的患者大可不必为设法让骨刺消失而东奔西跑,更不必为骨刺无法消失而垂头丧气,应信心十足地接受治疗,使关节内及关节周围的无菌性炎症尽快治愈。 长庚医院医生的任务也不是去消除骨质增生,而是治疗骨质增生引起局部组织的充血、水肿、炎症和粘连以及因此而压迫神经和血管引起的一系列症状和体征。目前临床上的内服、外敷、理疗、膏药等治疗方法就是起到这个作用,即改善症状、消除疼痛、麻木和酸困不适,骨刺是不可能消失的,骨刺消失与否不是判断骨质增生是否痊愈的标准。

■小孩颈椎痛该怎么办?

应该是落枕;不是颈椎病;年龄太小;

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