后背腰上方疼,呼吸疼该怎么办?

引起后背疼痛的病因很多,包括有颈椎病,肺炎,肿瘤,外伤,气胸,肋软骨炎,神经炎,带状疱疹等。建议首先做个B超检查有无肝胆疾病,另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的。及早到医院检查确诊,再针对性治疗。平时避

引起后背疼痛的病因很多,包括有颈椎病,肺炎,肿瘤,外伤,气胸,肋软骨炎,神经炎,带状疱疹等。建议首先做个B超检查有无肝胆疾病,另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的。及早到医院检查确诊,再针对性治疗。平时避免剧烈运动,多注意休息,还要注意自己饮食健康。

■后背腰上方疼,呼吸疼该怎么办?

引起后背疼痛的病因很多,包括有颈椎病,肺炎,肿瘤,外伤,气胸,肋软骨炎,神经炎,带状疱疹等。建议首先做个B超检查有无肝胆疾病,另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的。及早到医院检查确诊,再针对性治疗。平时避免剧烈运动,多注意休息,还要注意自己饮食健康。

■脖子,肩膀,后背,疼怎么办?

你的症状已经说明你有颈椎病了,由于长时间的使颈部处在一个姿势不动,开始只是颈部肌肉劳损,而又没有及时的缓解、和治疗,经过你慢慢的积累,在不知不觉中你患上了颈椎病,你现在的表现还只是颈椎病的初期,只要你多注意保养好颈椎,多做颈部保健操,很快你的症状就会有明显改善的。

颈椎病的明显症状是 :颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感,以及脖子活动不灵活,转动脖子时,有咔咔响的声音,不进行调理,进行下去会颈椎增生

以下是如何治疗颈椎病的方法和注意事项,供参考。

有颈椎病时神经会受到刺激或压迫后会有这些症状 : 颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木,不及时的治疗、颈椎病就进一步加重,会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导,可以伴有针刺样(针刺痛)或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感,当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重.颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象,在夜间颈肩背部及上肢可能痛得更厉害,可以翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后,使脊髓血液供应不足,可以促使多个部位疼痛:会头痛:因为颈脊髓受到压迫刺激后,会使血液不能上达到头部,使头部供血不足,而使大脑缺氧,会导致头痛 还会有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、酸痛以及发麻的感觉,如果经过稍微的活动后,血液循环的快些了,症状会有所减轻,因为压迫颈椎病会压迫神经血管,使血脉不通畅、是经络受阻的缘故 所以要重视颈椎病带来的很多的潜在的危害!

以下是缓解、治疗颈椎疼痛的锻炼方法:

颈椎病还与睡眠的不良姿势有关:(总睡过高、过硬的枕头),因其持续时间长,会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调,加速颈椎退变。

颈椎病要注意睡觉时的枕头:枕头中央应略凹进,高度为12—16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。

颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 :处于坐位,尤其是低头工作的,虽工作量不大,强度不高,但颈椎病发病率很高。(比如:长时间的上网,打字、生活中长时间打麻将,长时间的看电视也可以造成颈椎病。)

不适当的体育锻炼:超过颈部耐量的活动或运动,可加重颈椎负荷

无论是睡眠、休息.还是生活、学习、工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼

缓解颈椎病的方法:

平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头,更不能旋转颈椎,使劲斜搬按摩颈部

多坐耸肩、和扩胸动作:对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果

多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤

也可以在家,做旱地游泳的动作(假的游泳),做各种游泳的姿势:(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳)

做用下巴向前的画圈动作(就像,鹅探颈的姿势)方向是:先从下向上的画圈

需要注意的是:在做颈椎部的运动时,速度千万不能过快、过猛,一定要缓慢的进行

还可以做:双手十指互相交叉,放到脑后,双手向前方使劲,头部颈部向后用力,可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状

休息时,经常的用热水袋,敷在脖子下面,热敷对缓解颈椎病的效果很好

放风筝可以治疗颈椎病:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。

做颈椎部体操的方法 :

1. 基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。 2. 前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做4次。 3. 左右旋转:双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向右侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做4次。 4. 提肩缩颈:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。 5. 左右摆动:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右摆动反复做4次

■后背筋疼怎么办

您好!

造成后背筋痛的原因是睡觉姿势不正确而失枕或颈椎突出压迫神经了,可以去医院拔火罐或者针灸;也可以用热水长时间的冲背部,再用精油推拿按摩。

希望我的回答对您有所帮助!

■颈椎后背疼怎么办?

第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作,都必需运用基本人体生物力学原理,务必使腰部保持正常的曲度,并可利用腰背垫协助支撑腰部,减轻腰部之负担。

第二、腰部保健运动 1.放松运动:

a.全身放松运动→仰卧,从脚趾开始,向上至各部关节逐步进行放松。

b.背肌放松运动→俯卧,再以肘部支撑。

2.平背运动:

屈膝仰卧,将臀部夹紧,再收缩腹部,腰部曲度变平,紧贴地板;主要的目的乃在于使腰椎活动自如。

3.强化肌力运动:

a.单侧抱膝运动→仰卧,夹紧臀部,收缩腹部,双手抱单膝靠近胸部

b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧,夹紧臀部,腹部收缩将伸直之腿抬高,仅量抬高,但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者,不宜做此运动。

c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动,但为右手与左膝互相推抗,持续五秒钟

d.侧举下肢运动→侧躺,下肢侧举至与髋关节同高

e.坐下前弯运动→尽量放松,让背舒展

f. 弯膝下蹲运动→背保持直立

第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者,经治愈后,很容易复发,细究其因,往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业,及所处环境之设计,是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配,实应做深入之评估与分析,再加以设计,方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中,首先遭殃的将是您的——背!

四、结语

自从人类能站立后,腰酸背痛就随之而至,而导致腰酸背痛的原因,可就包罗万象,因此,大家对于此病症,不可轻忽。背部有任何问题,仍需找医师详细检察,以免延误病情。而上述之基本背部保健观念及运动,于进行中若有任何不适,亦需与医师和治疗师加以讨论,再依个人需求,做适度的调整。

■后颈疼 后背上方疼怎么回事

首先,您可能由于坐姿时间过长引起的,并且这也是偏头痛的一种。另外,这是颈椎压迫神经,颈椎和尾椎属脊椎的末端神经,一般来说,末端神经的血液循环很慢,所以当您久坐或用脑过度时,就会感到疼痛。还有就是电脑的屏幕很刺激视力,久坐电脑前,视觉神经也会压迫颈椎神经,造成这个后果。奉劝您多注意休息!

■颈椎疼的厉害 后背肩膀也是 该怎么办呢

你好,你这是颈性颈椎病,多数是因为职业习惯有关而形成。

通常情况下会,会伴有颈椎关节紊乱,以及颈部肌肉硬化改变。时间过长的会有韧带硬化的可能性。由于肌肉的弹性改变,会导致肌原性颈椎曲度改变。

建议做康复推拿,可每天坚持一定时间的户外运动,比如放风筝,散步,慢跑。

■胸口上方超级闷疼怎么办

可能的原因有颈椎病,颈椎病可以引起椎动脉供血不足,交感性颈椎病就会引起心脏疾病的症状,心慌心跳,胸闷憋气,还有一种情况也可以引起上述症状,就是经常趴着睡觉。建议去医院检查颈椎dr,ct,mri,看看是否颈椎病,如果是就在医院医生指导下积极治疗。

■颈椎病后背疼是怎么办

颈椎病一年,后背经常疼,尤其睡觉后加重,怎样才能缓解疼痛。

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