走路对颈椎病有好处

一般来说骨科医生都会告诉我们颈椎病也没有什么特效的治疗方法,只有运动和理疗附以保健,以缓解症状,并逐步修复颈椎。 :散步应该是治疗颈椎病的最好的运动方式。而且最好心情极度放松地、放肆地大胆地东

一般来说骨科医生都会告诉我们颈椎病也没有什么特效的治疗方法,只有运动和理疗附以保健,以缓解症状,并逐步修复颈椎。

:散步应该是治疗颈椎病的最好的运动方式。而且最好心情极度放松地、放肆地大胆地东张西望你所感兴趣的一切美景或美女。

散步,是一件非常健康的运动,对于许多疾病都具备一定的预防甚至治疗的作用。就颈椎病病人而言,每周三次,每次30分钟的散步,可以有效预防骨质疏松,并且散步能调动浑身95%的肌肉,舒经活脉,有效地锻炼颈椎骨骼及舒缓肌肉疲劳,达到治疗颈椎病的目的。

除此以外需要说明的是,颈椎病是一种牵连很广的疾病,其发病因素涵盖生活的方方面面,从工作中的姿势,到立行的体位,从饮食到心情等等。因而,治疗颈椎病也是一件“细活”。并且,针对不同类型,不同程度的病人,每种治疗方法的效果都不一样。病人应该根据自身的情况,选取最佳的治疗方法,做到“有的放矢”。

■不枕枕头对颈椎病有好处吗?...

你好这是一个人的习惯问题最好是要垫个枕头不然一个体位睡久了头皮跟颅骨会痛跟麻木一般枕枕头的高度是要于躺下去自己的肩膀高度枕头要柔软舒适
建议你在玩电脑、看电视的时候要放松点在未感到疲劳的时候就活动一下颈部举举手也可以去做做保健推拿

■针灸对颈椎病有什么好处?

针灸疗法是祖国医学的宝贵遗产。对颈椎病的治疗可取得明显疗效,而且设备简单,易行。用针灸治疗主要是为了达到舒经活血,常取绝骨穴和后溪穴,再配以局部穴位的大椎、风府、天脊、天目、天柱等,一般每日一次,每次留针20~30分钟,2周为一疗程。因为绝骨穴足少阳胆经,是足三阳络,为髓之会穴;后溪穴属太阳小肠经,是八脉交会穴之一,通过督脉。而颈后部正是督脉,是太阳膀胱经,是少阳胆经必经之路;而侧颈部有手太阳小肠经和手少阳三焦经通过,所以能起到疏通经络、调理气血、疏筋止痛等功效。

随着社会现代化的进程,人们的工作、生活习惯发生了极大的变化,不少新生的“现代病“也日趋增多,颈椎病就是其中的一种。原本为老年性的颈椎病现已向中青年扩展,甚至一些中学生也常有颈项酸痛不适,头痛头晕的现象。如不及早地进行防治,将严重影响人们的正常生活、工作和健康。严重者可因脊髓压迫而瘫痪,也可因长期脑供血不足而导致脑细胞失养,记忆力衰退,引发老年性痴呆。

由于颈椎周围血管神经极为丰富,且影响全身多方面的功能,所以临床会产生头脑、颈肩、眼耳鼻喉、内脏器官以及植物神经功能紊乱等诸多症状,所以颈椎病临床也称颈椎综合征,其中颈肩综合征就是最常见的一类证侯群。

颈肩综合征(是常见的一种颈椎病)是以肩背怕冷,颈肩酸痛,且牵及上肢甚至手指酸麻胀痛的一类证候群。目前临床上治疗此病的有效方法不多,许多患者久为其苦,甚至寝食不安,烦躁不宁。

龙华医院浦东分院针灸科对此病摸索出一整套的治疗方案,收到了相当满意的疗效。我们首先根据中医辩证论治的理论,认为本病以肝肾不足、筋骨失养为本虚,风寒湿阻塞经脉导致不通则痛为标实,此乃本虚标实之证。治疗大法为扶正祛邪,疏通经络。再根据经络辩证,依据病症部位的经络走向特点,将其分为四型:

1.颈侧面酸胀,连及肩关节外上酸痛,且放散至肘关节外上(曲池穴处),直至前臂外上者,此为手阳明经病。我们选用巨骨、肩禺、曲池、手三里等穴,必要时加用扶突穴治之。

2.肩关节前内侧酸痛,牵及肘关节内侧(少海穴处)酸痛,沿前臂内后缘直至掌面及小指,无名指酸麻胀痛者,为手少阴经病。我们选取极泉、青灵、少海、少府等穴,必要时加颈臂穴治之。

3.肩胛冈上斜方肌,冈上肌酸痛,或/和肩胛骨深层酸痛,沿肩下腋后 (月需俞、肩贞穴处),上臂外后缘,肘后,前臂外后,至手背无名指,小指酸麻胀痛者,为手太阳经病。我们选择肩井、曲垣、天宗、肩贞、天井、养老、中渚等穴治之。

4.项后下段(颈6,7处)酸胀僵硬,伴背上段怕冷,胸椎旁与肩胛骨之间酸痛者,为足太阳经病。我们选出大杼、厥阴俞、督俞、附分、膏肓、膈关等穴治之。

以上四型可单独发病,也可数经同时兼病,治疗时分别或综合选穴,每一型证候均配以相应的夹脊穴,再用当归、黄芪、威灵仙等中药针剂做穴位注射。此方法通过当归、黄芪等益气养血补其本虚,循经各穴祛邪通络治其标实,严重阻滞、痛久不散者,再加小针刀以祛除瘀阻。只要辨证准确,选穴得当,手法轻重适度(颈侧部诸穴及小针刀要谨慎从事),均可收到满意的效果。据我们的经验,凡酸痛难忍而夜不能寐者,经过1、2次治疗,即可安然入睡。当然,缓解后的隐痛,尚待时日才能消除,因为解除颈部的骨质增生压迫及软组织的粘连阻塞,是需要一定时间的。

需要强调的是,不要把本病误当作肩周炎早期治疗而无法收效。本病虽与肩周炎相似,但不是肩周炎。理由是肩周炎是以肩关节周围软组织的粘连为主的疾病,主要症状是肩关节周围的疼痛和活动受限,而本病无关节周围粘连及活动不受影响,是颈部压迫阻塞后的放散痛。

最后还需提醒患者的是,注意用颈卫生、保养颈肌十分重要,甚至对疗效起到决定性的作用。具体做法是:少做低头屈颈或长时间头颈为同一位置的动作;常做颈椎操,舒展颈肌;枕头不可太高或太低、太软或太硬,建议用养麦枕之类的软硬度,且可适当变形的枕具,以此适应自己的颈椎曲度;并将颈椎垫实为原则,切忌只垫头枕部使颈椎悬空,否则将加重颈肌的疲劳,加重或诱发本病。

■游泳对颈椎病有何好处

对于需要需要长久低头工作或者长时间面对电脑职业群体来说颈椎病非常常见人们也此寻找了多方法来进行恢复游泳其之对于解放军北京公立三甲医院骨科骨科专家对此进行了分析些职业由于长期伏案工作使颈椎始终维持前屈位颈肌群长时间处于紧张状态极易引发各种颈椎问题甚至颈椎病出现颈背部肌肉酸痛适、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状急性发病时患者能抬头少数患者有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状解放军北京公立三甲医院骨科骨科专家认游泳项全身性运动人游泳时其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢肌肉均要参与运动促进全身肌肉血液循环人游泳时上肢用力划水活动肩关节和背部肌群;游泳过程要断抬头对颈部肌肉有锻炼作用促进颈部血液循环修复劳损肌肉与韧带;同时人水划行时水对人体产生摩擦力及水对人体产生压力对人体各部位肌肉都能起良好按摩作用也促进皮肤及肌肉血液循环增强细胞代谢由此见长期坚持游泳特别进行蛙泳锻炼确实种有效改善颈椎病症状好方法专家同时指出游泳只对缓解颈椎劳损有定效对颈椎病治疗起根本上作用同时游泳运动本身有定局限性身体患有些慢性疾病或患有感冒、精神高度紧张或情绪波动起伏时候都适宜游泳所多数情况下游泳运动只能作颈椎病康复辅助治疗天安医医院骨科专家介绍时提醒患者出现了颈椎病还应当及时诊由专家您分析病情配合医、推拿、食疗等方法选择对症治疗方案

■记忆枕头对颈椎病有好处吗?

枕头对于颈椎来说主要是高度影响颈椎,过高可引颈椎生理曲度改变导致颈椎病,你说的记忆枕头不知高度如何?若在8-15公分内是不会对颈椎有影响的。

■请问拔火罐对颈椎病有好处吗?

你好,颈部疼痛的基本非常多,你说的颈椎病只是其中的一种。颈椎病多见于老年人,为椎体退变、椎间盘突出为主要病理改变,会导致颈部、上肢疼痛或麻木等不适。建议使用颈康胶囊,它补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等,口服。一次4粒,一日2次。希望可以帮助你,祝早日康复!

■补钙对颈椎病有好处没??

颈椎病的饮食调养法:

1.粳米60克,豆浆,冰糖各适量。以豆浆代水与粳米煮粥,粥煮好后入冰糖煮1-2沸即可,要经常食用。

2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半),煮汤喝。每天1次,日期不限。

3.蜜糖两汤匙,开水冲服,每日2-3次。对高血压兼便秘者最佳。

饮食调理是一方面,重要的是进行正规的治疗,颈椎病的最好治疗方法,很多人都觉得是选用外用膏药,治疗颈椎病治疗,........效果比较好的,像"思氏膏药"效果比较好。可以到淘宝上搜索找找。

■仰卧起坐对颈椎病有好处吗?

病情分析:你好,仰卧起坐主要是锻炼腰背肌肉和腹肌,对颈椎病没有直接的锻炼作用,但是,通过人的肌肉力量的总体提升,对颈椎病还是有间接的好处的。 意见建议:仰卧起坐对腰腹部有直接锻炼作用,通常腰椎肌肉力量增强,关节稳固,对颈椎有一定的好处,但这不是直接的,不是明显的,是有间接的好处,可能一时看不出来,但实际上是有些好处的。颈椎病最好是锻炼颈部有直接作用。 祝你健康快乐。

■患有颈椎病的患者睡眠时枕着颈部,对颈椎病有好处吗?

这是非常好的,所有的医生都会建议病人在睡觉时颈部垫软枕,保持颈椎的屈曲位,可以减轻颈椎的负担,从而减轻对神经的压迫,同时也可以减少颈部肌肉的牢损.

■黄豆枕头对颈椎有好处吗 黄豆枕头治疗颈椎病

今天,我们来探讨一下黄豆枕头对颈椎的好处和制作方法。希望通过对这些知识的学习,能让您对黄豆枕头越来越喜欢,但愿您的颈椎病能早日康复。

    【黄豆枕头对颈椎有好处吗】

    黄豆枕头可以消除压力,保证正确睡眠姿垫,得到充分休息。当人躺在美人樱枕头上时、仰卧时脊椎是s型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的最佳途径。

    黄豆枕头在乡里之间的谈话中常能听见,都说黄豆枕头具有治疗颈椎病的作用。这个说法确实有很多中老年人可以证实,不过黄豆枕头治颈椎病的原理是什么呢?以专家看来,黄豆枕头的具有这么好的功效,主要是由于黄豆的质地较硬,一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果,这才是其能够治疗颈椎病的最大原因。因此,其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。

    黄豆枕头具有这么好的功效,主要是由于黄豆的质地较硬,一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果,这才是其能够治疗颈椎病的最大原因。因此,其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。

    【黄豆枕头制作方法】

    首先先准备好主要的材料,那就是黄豆。市场上的黄豆分为两种,一种是大个的黄豆,一种是小个的。如果作为枕头用最好是采用小个的黄豆,这样睡起来不会太膈应。选好小黄豆以后,将黄豆炒至8,9分熟,然后在阴凉处放至,让其凉透。经过炒熟处理的黄豆不会有虫蛀和发芽现象。

    第二步准备一条小的毛巾,将其对折,对折后大概宽度在12厘米左右。紧接着吧对折的一边用线将其缝起。这样就形成了一个两端开口的筒状。为了美观,可以将缝好的毛巾翻过来,将有缝线的一面朝里。这样基本的枕头形状就出来了。

    第三步准备两条绳子将毛巾的一端扎住,打死结。从另一端将刚才做好的小黄豆放进去,等到差不多了以后再将另一头用绳子束紧。

    希望今天介绍的知识对你有所多帮助,相信现在您已经对黄豆枕头对颈椎的作用及其相关知识有了一定程度的了解。那么,关于这方面的知识今天就介绍到这里。

■护颈枕对颈椎病有没有好处?

你好。是没有多大效果的,颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出,主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗,病情进一步发展,还可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。

这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药,软坚通络,活血化瘀,以促进局部的代谢机能,从而使肌体吸收和代谢已形成的增生,达到治愈目的。

颈椎患者平时应该注意:

1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用:买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。

2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。(如有什么不清楚的地方 可加qq 995640188

■什么样的睡姿对颈椎病有好处?

建议去检查颈椎颈椎病症状:颈椎生理弯曲错位、畸形(偏左、偏右、隆突、下陷) 失眠 多梦头晕头疼视力模糊 偶尔恶心耳鸣低血压高双肩疼痛大脑供氧不足严重者导致 死亡 多见发现头向一侧歪斜 颈部强硬扳紧牵拉感 俯仰及两侧转动不便易患颈椎病对象:伏案工作者司机 厨师裁缝等 定时改变头颈部体位注意休息劳逸结合 颈部活动要异常小心避免过伸过度运动打羽毛球放风筝抖空竹预防颈椎病颈椎病按摩、针灸只可以缓解中医正腰椎间盘突出或膨出症状:腰椎生理弯曲错位、畸形(偏左、偏右、隆突、凹陷)有较长的腰痛史 腰肌痉挛反复发作小腿外侧或足背有麻木感 腿部肌肉萎缩脚拇指背屈肌力减弱走路颠簸 严重者瘫痪易患病对象:伏案工作者司机等劳(运)动力较强者 吃药、按摩、针灸仅可以缓解 左藤啾可以根治 不可以做手术 手术有风险

■推拿拔罐对医治颈椎病肩周炎有好处??

推拿拔罐对肩周炎,颈椎的疼痛有1定的减缓作用,肩周炎等等是受凉寒气重等照成的,拔罐可以去除体内寒气,疏通经脉

■睡觉不枕枕头对颈椎病有好处么

睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低,人仰卧时头部过分后仰,牵拉颈部肌肉,引起疲劳、痉挛或疼痛,容易出现“落枕”,甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言,头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧,压迫气管,影响正常呼吸;还容易张口呼吸,进而出现口干、咽喉疼痛和打呼噜等现象。 此外,长期不用枕头或低枕时使头部处于低位,血流量便相应增加而影响睡眠,对高血压和动脉粥样硬化病人的影响则更明显。 可见,长期不用枕头、枕头过低或过高,都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响。 睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。人一生有1/3的时间在睡眠中度过,枕头是我们最亲密的“伴侣”。若枕头选择不当,如过高过低、质地过软过硬,不但是睡眠质量下降,而且可能损伤颈部组织导致颈肩痛。一般来说,3-6岁枕高为3-6厘米,7-11岁为7-10厘米,14-15岁为9-12厘米,成人一般为12-15厘米。枕头的长度一般以超过自己肩宽10-16厘米为宜。正确地使用和选好枕头,则有利于脊椎保健,提高睡眠质量。

■买了一个荞麦枕头,对颈椎病真的有好处么

好。 荞麦枕,据本草纲目记载,荞麦壳,荞麦壳味甘、平寒、无毒,皮作枕可明目,并能产生最适合人体吸收的远红外线,使头部微循环血流加快,有效改善脑部供血供氧,活化脑细胞,从而调节神经系统的兴奋和抑制功能,镇静安神、改善睡眠。以纯棉粗布为外套,采用纯天然荞麦壳,经严格筛洗和灭菌处理后精制而成,具有防潮、透气、冬暖夏凉的特征,适合于一年四季使用,荞麦枕头具有促睡眠作用,是治疗失眠和不易熟睡的最好选择! 床上用品的荞麦枕好处多:使用荞麦壳做成的枕头能至老明目,清热解凉,促进睡眠等;荞麦壳有清脑,明目之功效,对失 眠,多梦,头晕,耳鸣等疾具有良好效果;荞麦壳含有大量的芸香苷甙,具有维生素的活性.100%荞麦壳可预防毛洗血管脆弱所诱发的出血症,尤其对偏头疼同痛,颈椎病,失眠患者效果更佳.夏凉冬暖,透气.安神,可解除疲劳。

■关于什么样的枕头好对颈椎病有好处

自健康关注都经询问 枕 关注类问题说明本比较关注细节颈椎病几率显要低关于枕其实 要太纠结于枕 注意些基本选购枕技巧必要选择适合自枕能保证睡眠质量严重影响身体 健康 于说尤其面我看看才能选择合适枕 枕高度:异古语虽 高枕忧 说其 实并非枕越高越枕太高论姿势睡觉都影响睡眠能保持颈椎前凸弧度反向加重颈椎负担且能产落枕现象同枕低枕低使部充血容易造眼睑颜面浮肿 颈椎枕硬度:适宜硬枕与接触面积减少压强增皮舒服;反颈椎枕太软难保持定高度导致颈肌度疲劳及影响呼吸通畅利于睡眠惟稍柔软些失定硬度才能既减少枕与皮间压强保持均匀压力使血液循环压力较通并且保持定高度 颈椎枕宽度:情况比肩膀要宽些要睡太枕翻身颈椎枕支撑颈部另外枕影响睡眠安全 枕芯选择颈椎枕关键素 面介绍几种见颈椎枕家妨根据需要进行选择 荞麦颈椎枕用荞麦壳做枕芯民间传统使用枕荞麦壳重量轻具坚韧易碎菱形结构作枕芯随着部移改变形状且冬暖夏凉具清热祛火功效缺点宜清洗定期太阳晾晒 普通造纤维颈椎枕优势于易清洗由于化纤材质缺乏弹性、透气用久变形、结块使枕高低平尤其些厂家劣质化纤枕更容易现种情况 孔透气纤维颈椎枕我商场看同品牌四孔枕、七孔枕、九孔枕等面填充物实际种俗称蓬松棉化合纤维产程蓬松棉纤维形空腔所谓 孔 工艺同孔少同般说种枕芯透气性高、弹性非助于睡眠 羽绒颈椎枕羽绒枕蓬松度使用间久变形具质轻、透气、闷热优点便于清洗且部群羽绒敏 药颈椎枕颈椎枕袋内装颈椎药垫(别虫、野菊花、归、桃仁、红花、巴戟、蚕沙等十二味)与部接触通穴位刺激药物经皮肤吸收及药气经呼吸道、肺吸入体内经综合作用达祛风除湿、散寒通络、血化瘀、消炎阵痛功效适用于颈椎病、颈椎疼痛、颈部僵硬、颈肌劳损、肩部疼痛、肩周炎等群 软木颈椎枕采用纯软木经几十道特殊工艺制软木颗粒具柔软、弹性、重量轻、吸汗性、透气性高特点使用者根据需要随意改变枕形状比较利于颈椎保健 许枕虽看漂亮用起并舒服所要挑选合适枕除面外更要考虑 、硬度、高度、尺寸所选择候定要考虑些 参数

■打篮球对慢性腰椎劳损和颈椎病有好处吗?

腰肌劳损和颈椎病,现在用一种民间疗法拔出瘀血,都可以治好,治好了,想怎么样就怎样样。但现在有病肯定会受到限制。

■金属钛对身体有什么好处?钛项圈有对颈椎病有好的治疗作用么?

以下方法可以帮助舒缓一下: (一)牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3o°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大,可自患者自身体重的1/10至1/5,多数用6-7kg,开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉,但无特殊不适,如这种感觉不明显,重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合,一般牵引重量较大时持续时间较短,牵引重量较小时持续时间较长。 (3)牵引频度与疗程:一般每日牵引1-2次,也有每日3次者,10-20天为一疗程,可持续数个疗程直至症状基本消除。 (4)如坐位牵引疗效不著,或患者症状较重或体弱不耐久坐时,可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位,牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟,然后再作牵引,每天牵引总时间可达1o-14小时。 (5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引,被认为有利于放松肌肉,改善局部血液循环。一般是牵引2分钟,放松或减小牵引重量1分钟,反复进行半小时左右。 (二)推拿 1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累,气血失和,加上外感风寒、阻滞经络所致,推拿治疗可以调和气血,桂风散寒,疏筋通络,从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病,传统不主张进行推拿治疗,认为有可能加重脊髓损害,但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道,因此,轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗,只是手法宜温和,免除旋扳手法。 2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合,切忌粗暴, 常用手法程序如: (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法,然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法,再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型,手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型,应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。 (2)施行旋扳手法时,先嘱患者向一侧旋转颈部,施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意: 1)旋转角度不可过大。 2)不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。 3)脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如tens,间动电疗,电脑中频)、超声波、磁疗等。 (四)运动疗法 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习,颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。 希望能帮到你。

■金属钛对身体有什么好处?钛项圈有对颈椎病有好的治疗作用么?

以下方法可以帮助舒缓一下:

(一)牵引

1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。

(1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3o°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。

(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大,可自患者自身体重的1/10至1/5,多数用6-7kg,开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉,但无特殊不适,如这种感觉不明显,重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合,一般牵引重量较大时持续时间较短,牵引重量较小时持续时间较长。

(3)牵引频度与疗程:一般每日牵引1-2次,也有每日3次者,10-20天为一疗程,可持续数个疗程直至症状基本消除。

(4)如坐位牵引疗效不著,或患者症状较重或体弱不耐久坐时,可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位,牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟,然后再作牵引,每天牵引总时间可达1o-14小时。

(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引,被认为有利于放松肌肉,改善局部血液循环。一般是牵引2分钟,放松或减小牵引重量1分钟,反复进行半小时左右。

(二)推拿

1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累,气血失和,加上外感风寒、阻滞经络所致,推拿治疗可以调和气血,桂风散寒,疏筋通络,从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病,传统不主张进行推拿治疗,认为有可能加重脊髓损害,但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道,因此,轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗,只是手法宜温和,免除旋扳手法。

2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合,切忌粗暴,

常用手法程序如: (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法,然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法,再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型,手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型,应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。

(2)施行旋扳手法时,先嘱患者向一侧旋转颈部,施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:

1)旋转角度不可过大。

2)不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。

3)脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。

(三)理疗 理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如tens,间动电疗,电脑中频)、超声波、磁疗等。 (四)运动疗法 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习,颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。

希望能帮到你。
  • 共2页
  • 1

相关阅读